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想踢意甲先减肥!“小魔兽”卢卡库,他是个2

网友P图奚弄卢卡库身材。

颠末一夏天的拉锯战,比利时前锋卢卡库终于成功从曼联转会国际米兰。

但登岸意大年夜利之后,给他的第一个义务却不是尽快融入球队体系,而是减肥。

在外界对卢卡库的品评声中,关于他体重的品评占了相昔时夜一部分,他自己也走漏今朝为了减重,只能回绝意大年夜利美食专心吃沙拉。

近来,卢卡库还在网上发出了自己的半裸照证实身材——“胖男孩还不错”

卢卡库晒照以证实净。

来到意甲先得减肥

6500万欧元转会费外加1000万欧元浮动条目的身价,创造了国米建队111年来的转会费新记载……但比利时“小魔兽”间隔“即插即用”彷佛还有间隔。

日前就故意大年夜利记者爆料,

颠最后一段光阴的休赛期,今朝卢卡库的体重高达104公斤,想要达到比赛的标准,他最少得减肥到100公斤。

假如不能在身材上达标,卢卡库将有可能无法在北京光阴8月27日的国米新赛季意甲首战中登场。

卢卡库比较图。

事实上,对付卢卡库脱离曼联,前红魔名宿加里·内维尔就异常“痛快”,他在社交媒体上的品评相称尖锐,

“他承认他超重,跨越100公斤。他会进球,在国际米兰也会做得很好,然则不职业的立场是会熏染的。”

不过也有工资“小魔兽”措辞,比利时记者Kristof Terreur就对外传播鼓吹,卢卡库在16岁刚从安德莱赫特出道时体重就有100公斤,随后在切尔西和埃弗顿时代,他的体重也在这个标准高低浮动。

对付外界的质疑,卢卡库本人也坐不住了。18日,他在社交媒体上发了一张自拍晒出自己线条显着的上半身,并且配文“胖男孩还不错”。

看起来,比利时前锋对自己的健逝世效果还算知足。不过是否已经达到减重目标,就得看他之后在赛场上的体现了。

球迷借着雷神给卢卡库建议。

减重法门:狂练+吃沙拉

事实上,对付自己的体重问题,卢卡库也相称上心。前不久他就曾在被问到吃了什么意大年夜利美食时,回答自己就吃了沙拉。

管住嘴是一方面,别的在练习上他也没闲着,在国米新教练团队的带领下,他也练得相称费力。

今年夏天刚刚来到国米的新帅孔蒂,就让国米球员体验了一下什么叫做“妖怪教官”。高强度的一天两练是习以为常,球队天天用的冰块也比孔蒂往常300公斤的用量增添了50公斤。

巴雷拉走漏,在孔蒂的练习之下,天天无球要跑一万米,有球练习另算,也难怪初来乍到的卢卡库有点受不了,

“意大年夜利的练习很难,跟英格兰的练习不一样,在意大年夜利练习是真刀真枪。”

除了本就秉承着“从严治军”原则的孔蒂之外,今年夏天堂米教练团队还引进了原皇马的体能教练平图斯。

平图斯1998年就开始和齐达内相助,这份关系也不停延续到了皇马执教时期。他对付球队体能贮备、康健治理的出色能力被觉得因此前几年皇马矗立欧冠的关键。

而平图斯最初的本行是田径教练,他险些会在每一组练习之后,请肄业生们进行30分钟以上的跑步。

对付卢卡库来说,体重再轻一点也能削减伤病风险。

减肥,足坛的永恒难题

着实,要把卢卡库以前两年长胖的缘故原由都怪罪在他自己的不自觉上,也有点过分。他自己就在去年底吸收采访时表示,自己是在比利时国家队的要求之下增重的。

“回到英超之后,我就发明自己不能像在国家队那样带着这样的肌肉量踢球,我必须再次减重。多去健身房,多喝水,多吃蔬菜和鱼。”

当然,像卢卡库这样受到体重问题困扰的球星,在足坛历史上并不少见,从大年夜罗、小罗,到阿德里亚诺、鲁尼,许多巨星级其余球员都曾被人品评为“肥胖”。

不过对付一名有足够职业精神的球员来说,在体重上升后规复身材,也是一个必须完成的义务。

意大年夜利球员“巴神”巴洛特利便是一个例子。去年曾有法国媒体爆料他的体重暴涨到了100公斤,但在一通减肥特训后,他也成功找回了身段状态。

而在中国足坛,也有许多类似的事例:鲁能球员崔鹏曾在2013赛季后减重11公斤,上港中场蔡慧康也在今年减重了12斤。

终究对付今世球员来说,基础都不短缺身材治理的常识和团队支持,就看自己有没有那份心。

就像加里·内维尔所说,

“每个球员都邑在比赛中掉足,但你不能在备战的时刻心存侥幸。你得问自己:我吃得对纰谬,有没有按时去健身房,有没有遵守练习计划。”

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